当一个人对什么事都无所谓的时候会变怎样?

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3.选泽1个 多多空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取1个 多多自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。

7.闭上眼睛,着意去想象有些恬静美好的景物,如天蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做有些与当前具体事项无关的另一方比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

2.想到心情不好就心情会不好,那就不不不它,不可能 还是想,那就让另一方忙起来,让另一方这麼空闲去想它,让另一方充实地过好每一分钟,再有早晨醒了就让何必 恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让另一方想像成1个 多多快乐的小天使……

5.作深呼吸,慢慢吸气就让慢慢呼出,每当呼出的就让在心中默念“放松”。

1.用心另眼看世界吧,这世上总要每另一方都很顺利,好多好多 看另一方为什么在么在么处里,比如你走路的就让被人撞了,别人你还要道歉了,就让你还是会其实很火,但总要你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。

9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,有些 社会的和你差太大还好多好多 ,就让都快乐的生活着,并总要每另一方都能成功的,假使 你努力对待每件事情,对生活认真有些,假使 你认真对待每一天,不过你的人生为什么在么在么样,我相信总要精彩的。加油吧!

4.活动一下身体的有些大关节和肌肉,做的就让速率单位要均匀缓慢,动作不还要有一定的格式,假使 感到关节放开,肌肉松弛就行了。

6.将注意力集中到有些日常物品上。比如,看着一朵花、有些烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃有些香料,微微吸它散发的芳香。

最后祝你能快乐的过好每一天!!! ~